Domuz gribi aktarlara yaradı
31/10/2009 · Kategori: saglik
Domuz gribi aktarlara yaradı
Sivas'ta domuz gribinden korunmak isteyen bazı vatandaşlar aktarları tercih ediyor.
Perakende Sebze Halinde aktarlık yapan Emin Şarkışla, domuz gribi hastalığının ortaya çıkmasıyla birlikte vatandaşların aktarlara yoğun ilgi göstermeye başladığını söyledi.
Kış aylarıyla birlikte gribal enfeksiyonların arttığını, bu nedenle vatandaşların bitkisel tedaviyi de tercih ettiklerini anlatan Şarkışla, son günlerde domuz gribi vakalarının artmasıyla birlikte çok sayıda vatandaşların aktarlara gelerek, bu hastalığın tedavisine karşı tedavi yöntemini sorduklarını söyledi.
Aktarlarda ''domuz gribine direkt iyi gelecek bitkisel ürünler olmadığını'' ifade eden Şarkışla, ''Yalnız domuz gribinden koruyacak, bağışıklık sistemini metabolizma ve sinir sistemini koruyacak bitkisel destekler var. Son günlerde vatandaş bu tip ürünler aramaya başladı'' diye konuştu.
Şarkışla, şunları kaydetti:
''Vatandaşlara bağışıklık sistemini güçlendiren zencefil kökü, çörek otu, Uzak Doğu'da yetişen A'dan E vitaminine kadar tüm vitaminleri içerisinde bulunduran Ginseng kökü ile bir de arı sütü, polen öneriyoruz. Domuz gribi çocuklarda da görülmeye başladı. Bir de yaşlıları etkiliyor. Küçük çocuklarda bağışıklık sisteminin zayıflığından dolayı önerebileceğimiz, arı sütü polen takviyesi diyebiliriz. 3'ten 12 yaşa kadar arı sütü poleni 6 ayda bir 20 gün yedirilirse çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirebiliriz. Bunun yanı sıra yaşlılara Ginseng kökü öneriyoruz. Bu bitki Uzak Doğu'da yetişiyor. 11-12 senede üretiliyor. Bitkiyi söktükten sonra etrafında 7-8 metre civarında bir şey yetişmiyor. Topraktan bütün vitamini alıyor. Bağışıklık ve sinir sistemini güçlendiriyor, beyin aktivitelerini artırıyor. Bu da insanları gribal enfeksiyonlardan koruyacak mükemmel bir bitki. Bunun yanı sıra dut, üzüm gibi pekmezlere polen katılarak tüketilmesini de öneriyoruz.''
Domuz gribine karşı bunları tüketin
31/10/2009 · Kategori: saglik
Domuz gribine yakalanmaktan korkuyorsanız bu besinleri tüketmeye dikkat edin...
Domuz gribi aşısını beklerken hastalığa yakalanmaktan korkuyorsanız, bilim adamları aşıdan önce dikkat edilmesi gereken noktanın bağışıklık sistemini güçlü tutmak olduğuna dikkat çekti. Bunun yanında hastalığa yakalandığınız zaman virüsü yenebilmek için de en önemli önkoşul bu. İşte bağışıklık sistemini domuz gribine karşı güçlü tutmak için tüketmeniz gereken gıdalar:
Kırmızı biber: Portakalda bulunan C vitamininin 2 katını içerir. C vitamini gribin etkisini yüzde 80 oranında azaltabilecek kadar güçlü bir silahtır.
Yoğurt: İçinde bağırsaklarda mikroplarla savaşan yararlı bakteriler olan probiyotik bulunur. Böylece grip virüsü vücutta barınamaz.
Yeşil çay: Bağışıklığı güçlendiren “epigallocatechin gallate” isimli kimyasalı içerir. Günde 3 fincan tavsiye ediliyor.
Ginseng: ABD’li bilim adamları günde 2 tane 200mg’lık ginseng kökü kapsülü alan insanların grip riskinin yüzde 31 azaldığı belirlendi. Bağışıklığı harekete geçirir.
Badem: Hastalıklarla savaşan antioksidan E vitamini bakımından zengindir. Gripten korunmak için her gün bir ara öğün olarak 24 tane badem yemeye çalışın.
Taze patates: İçindeki “beta carote ”, gribe karşı koruma özelliğini verir. Vücutta A vitaminine çevriliyor ve grip tedavisinde önemli rol bir oynuyor.
Tavuk suyuna çorba: Vücutta mukus üretimini artırarak gribin boğaz ağrısı ve öksürük gibi etkilerini yatıştırmaya yardımcı olur.
Sarımsak: Sülfür maddesi grip sezonunda bu hastalığa yakalanma riskini 2.5 kat azaltıyor ve virüsü öldürme özelliği de bulunuyor. Taze sarımsak daha etkili.
Zencefil: İçeriğinde doğal olarak bulunan “gingerol” maddesi, her türlü enfeksiyonu uzakta tutmaya yardımcı. Zencefil çayını tercih edebilirsiniz.
Ceviz: Antioksidan selenyum soğuk algınlığı, grip ve kansere karşı koruma sağlar. İçindeki selenyum oranı diğer tüm gıdalardan 10 kat oranında daha fazladır.
Turunçgiller: Önemli bir C vitamini kaynağıdır. Özellikle sigara kullanıyorsanız gribe yakalanma riski daha yüksek olduğu için bol bol C vitamini almanız gerekiyor.
Bal: Doğal olarak antibakteriyel özelliklere sahiptir. Çaya ya da yoğurda katarak tüketirseniz etkisi daha da güçlü olur.
Lahana: Ispanak ve lahana gibi koyu yeşil renkli yaprağa sahip sebzeler, bağışıklık sistemini gribe karşı güçlendiren D vitamini bakımından zengindir.
Mantar: Beta-glucan isimli gribe karşı koruyan bir madde içerir. Bağışıklığın grip virüsünü tanımasını ve onu yok etmek için harekete geçmesini sağlar.
Yulaf: Lif, E ve B vitamini ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren mineraller ve beta-glucan’lar bakımdan zengindir.
Elma: Bilim adamları, düzenli olarak elma yiyen insanların gribe yakalanma riskinin azaldığını ortaya koydu. Günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 25’ini karşılar.
Kırmızı et: Bağışıklık sistemini harekete geçirmek için kırmızı et tüketmek gerekiyor. Yetişkinlerin günde ortalama 40-60 gram et tüketmesi tavsiye ediliyor.
Balık: Omega 3 tüketimini artırarak grip ve benzeri enfeksiyonları uzakta tutabilirsiniz. Haftada 2 porsiyon balık tüketilmeli.
Soğan: Doğal antibiyotikler içerir. Bunun yanında gribe karşı bağışıklık sistemini güçlendiren “quercetin” isimli bir madde de bulundurur.
Vatan
Boş ver be yaşı başı!
25/10/2009 · Kategori: yasam
Gönlün ne kadar şık sen ondan haber ver?..
Şöyle atıp koyu grileri-siyahları sabahtan,
Sarı bir kaşkol atabiliyor musun boynuna
Hem ona geçmezse kime geçer sözün ?..
Büyü büyü….
Bak ellerin ayakların kocaman,
Aklında maşallah yerinde,
E ne diye tutarsın yüreğine uçmasın diye.
Akıllı ol yüreğin gelir peşinden,
Boş ver yaşı başı,
Aşk var mı aşk, sen ondan haber ver?
Takılmışsın yüzündeki gözündeki çizgilere.
O çizgilerin yüreğine neler kazıdığını düşün,
Atmak mı istiyorsun kendini bir dereye soğuk bir kış günü.
Öl gitsin…
Parayı pulu savurup,
Bir balıkçı köyünde balık tutmak mıdır istediğin,
Savrul gitsin…
Boş ver be yaşı başı,
Kim tutar seni kim,
Kendi yüreğinden başka kim?..
Aklını da al öyle git,
İster bir duvara, ister bir odaya,
ister kıra bayıra vur da git.
Dert etme ellerini,
onlar da gelir seninle bırakmadıkça birine.
O biri de gelir gerçekten istediğin oysa,
Seveceksen ve öleceksen uğruna…
Yaşa be,
yaşa da öyle git,
gideceksen toprağa.
Yaş 70’e gelse bile,
hayat daha bitmemiş,
Sen mi biteceksin?
Çekeceksen bile bayrağı,
Yaşadım ulan.
dibine kadar diyemiyecek misin?
CAN YÜCEL
ANA MENÜ
BLOG SAATİ...
KATEGORİLERİM
SON YAZILARIM
BAĞLANTILARIM
ARKADAŞLARIM
BAŞLIK
BAŞLIK
CBOX
SAYAÇLAR
BLOGCUYA UYARLAMA
Credits